ゴム体操。

今日は、看護士さんが考案した手作りのゴム体操です。

上下左右に両手でゴムを引っ張るのは、とても力が入りますが、

皆さん懸命に頑張っています。

更に、足でも引っ張り、上げたり下げたり。

皆さん、慣れているのでスムースに足もよく上がります。

昼食は、とろろ蕎麦にお稲荷さん。

今年初めての柿は、「甘ーーい！」と大好評でした。

食後は、久しぶりに近くの公園まで歩行訓練。

秋風が心地良く、皆さん「気持ちいいね。」とにっこりされていました。

コロナ予防にもなるので日光浴をしつつ、更に下肢筋力も鍛えましょうね。

カイ君のあくび、いかがでしょうか？

怖いですよね。　😂